Inicio > experiencias > Flashes de la carrera

Flashes de la carrera

Domingo, 25 de abril de 2010

25 de abril de 2010, carrera por el puerto de Almería, durante la misma observé estas cositas:

  • La salida fuertecita, como suele pasar. Pierdo de vista a todo el mundo
  • Jesús me dice: “Enrique, ya estas sudando?!”  (de la emoción, le dije yo..)
  • Una chica empujaba el cochecito de su bebé; haría unos 49 minutos. Da gusto ver gente así.
  • Algunos que adelanté me adelantaron al final, y viceversa. Nunca se sabe que velocidad relativa lleva cada uno.
  • Veo muy por delante mia (me lo crucé) a ese tipo que me impresiona, lo he visto corriendo por el paso hacia la Universidad; un hombre cuya pierna (en la zona tibia peroné) está dañada, es delgada se ve que tuvo algún accidente, no apoya con intensidad, si vieras su tobillo dirías que es imposible que corra. Es impresionante, me quito el sombrero ante este tío, vaya fuerza de voluntad.
  • Organización perfecta, de aqueatacamos.com
  • Veo muchos mas tios que tias
  • Me dijeron que alguno no se pudo apuntar por cupo lleno (max 700 participantes) aunque leo en prensa que hubo 350.
  • Ninguna canción “se me apareció” en el camino (cuando estoy reventado y corro se me vienen trozos de canciones que se repiten en bucle).
  • Me acuerdo de los zafios borrachos que me han despertado varias veces la noche anterior a las 4 am (vivo en un primero). Estoy cansado aunque no tengo nada muscular. Mis pulsaciones van a 171 la primera mitad de la carrera y a 180 la segunda mitad. Tengo que enterarme de si esto es demasiado.
  • Vistas bonitas en la zona del faro (si no es lo parece) en especial el mar y la nueva lancha de cruz roja que tuvo algo de trabajo.
  • En la meta olvidé que me pasaran el crono. Hice 54 min, tengo mucho margen que mejorar :)

Foto: Maritxu

Entradas relacionadas:

  1. Ronda 101- Los legionarios – 2011, flashes de la carrera Uf, un poco tarde llega este post y es que estoy teniendo dificultades para actualizar por falta de tiempo. En este post os cuento algunos recuerdos de la carrera que hice el finde pasado, 101 km en bici por la...

  1. Martes, 27 de abril de 2010 a las 23:14 | #1

    A 180 vas muy pasado. Tus pulsaciones máximas teóricas son 220-edad, sobre unas 185 aprox. , lo que supone que vas al 97% de tu capacidad. Una carrera de 10km conviene no pasarte del 85% (unas 160ppm). Si quieres correr más cómodo te recomiendo trabajar tu capacidad aeróbica corriendo entre 40 y 60´ 2 o 3 días a la semana al 80% como max de tu capacidad. Es muy habitual correr pasado de revoluciones, pero un poco peligroso…
    .-= Miguel´s last blog ..La Sevilla Peatonal del Plan General =-.

  2. Miércoles, 28 de abril de 2010 a las 14:22 | #2

    Hey Miguel! La verdad es que muy entrenado no andaba; quiero volver a hacer 10 km descansado a ver que tal. Gracias por el consejo, tomo nota!
    Por cierto ya vi tu enlace en FB del minitriathlon de Sevilla, me gustaría participar aunque solo tengo bici de montaña

    Tweet:
    Si queréis iniciaros en el triathlon nada mejor que http://bit.ly/98YhRR TARDA EN CARGAR
    .-= QQ´s last blog ..Condición humana maleable [Flickr] =-.

  3. Miércoles, 28 de abril de 2010 a las 17:19 | #3

    Yo voy a hacer la modalidad SPRINT. Puedes apuntarte online, además no te preocupes por la bici porque mucha gente saldrá con bici de montaña (aunque se pierde tiempo). Jejeje, me acuerdo del día que salimos tú con la Trek de montaña y yo con la de carretera que casi echas la papilla….

    Si te animas nos veremos por allí, desde que dejé el banco le estoy dando bastante caña al entrenamiento así que espero ir a tope!
    .-= Miguel´s last blog ..La Sevilla Peatonal del Plan General =-.

  1. Domingo, 25 de abril de 2010 a las 20:00 | #1

CommentLuv badge